Éterické oleje pôsobia prostredníctvom dýchacích orgánov veľmi silno, obzvlášť prostredníctvom čuchu, na celé ľudské telo. Jednotlivé účinné látky týchto olejov sú príjímané v najjemnejších vonných molekulách pľúcami, a z nich sa dostávajú do krvného obehu. Ten ich dopravuje na príslušné miesta v organizme, resp. k jednotlivým orgánom.

Cez naše čuchové pole v hornej oblasti nosnej dutiny sa vonné látky dostávajú priamo do mozgu (nie ako všetky ostatné zmysly, ktorých podráždenie je vedené cez miechu) a ich vplyv na nás limbický systém (oblasť pocitov) a na hypothalamus je okamžitý. Týmto dráždením sú bezprostredne ovplyvnené duševné stavy, takže účinky nastupujú neodkladne.

Poznámka: Ak je vašou prioritou intenzívna vôňa, ktorá prevonia miestnosť, používajte do aromalampy éterické oleje získané destiláciou. Napríklad citrusové oleje (citrón, pomaranč, mandarínka) sa získavajú lisovaním za studena, preto ich vôňa bude pri vyparovaní menej intenzívna.

Upozornenie: Aromalampa by mala byť používaná s dostatočným množstvom vody, aby sa éterické oleje nezohriali na viac než 40°C. Pri vysokej teplote sa účinnosť vonných látok stráca.

Strach: 2-3 kvapky pomaranč krvavý, ružové drevo, kadidlo

Strach (deti): 3 kvapky mandarínka, pomaranč, klementínka

Nočné mory: 2 kvapky levanduľa lekárska, vanilka, jedľa biela

Dýchanie: 3 kvapky tymián, smrekovec, limba horská, céder

Depresie: 2-3 kvapky bergamot, litsea, pomarančové listy

Uvoľnenie: 2-3 kvapky pimentovník, pomaranč krvavý, ylang-ylang

Nachladnutie: 3 kvapky eukalyptus, smrekové ihličie, čajovník, jedľa biela

Alebo 2-3 kvapky fenykel sladký, levanduľa, ružové drevo, rebríček

Ochrana pred hmyzom: 3 kvapky klinček, čajovník

Alebo 3-4 kvapky bergamot, limeta, lemongrass

Sústredenie: 3 kvapky bazalka, eukalyptus, citrón, rozmarín

Meditácia: 3 kvapky kadidlo a céder, jedľa biela, myrha a santálové drevo

Nervozita: 2 kvapky levanduľa, duglaska tisolistá, peruánsky balzam