Éterické oleje pôsobia prostredníctvom dýchacích orgánov veľmi silno, obzvlášť prostredníctvom čuchu, na celé ľudské telo. Jednotlivé účinné látky týchto olejov sú príjímané v najjemnejších vonných molekulách pľúcami, a z nich sa dostávajú do krvného obehu. Ten ich dopravuje na príslušné miesta v organizme, resp. k jednotlivým orgánom.
Cez naše čuchové pole v hornej oblasti nosnej dutiny sa vonné látky dostávajú priamo do mozgu (nie ako všetky ostatné zmysly, ktorých podráždenie je vedené cez miechu) a ich vplyv na nás limbický systém (oblasť pocitov) a na hypothalamus je okamžitý. Týmto dráždením sú bezprostredne ovplyvnené duševné stavy, takže účinky nastupujú neodkladne.
Poznámka: Ak je vašou prioritou intenzívna vôňa, ktorá prevonia miestnosť, používajte do aromalampy éterické oleje získané destiláciou. Napríklad citrusové oleje (citrón, pomaranč, mandarínka) sa získavajú lisovaním za studena, preto ich vôňa bude pri vyparovaní menej intenzívna.
Upozornenie: Aromalampa by mala byť používaná s dostatočným množstvom vody, aby sa éterické oleje nezohriali na viac než 40°C. Pri vysokej teplote sa účinnosť vonných látok stráca.
Strach: 2-3 kvapky pomaranč krvavý, ružové drevo, kadidlo
Strach (deti): 3 kvapky mandarínka, pomaranč, klementínka
Nočné mory: 2 kvapky levanduľa lekárska, vanilka, jedľa biela
Dýchanie: 3 kvapky tymián, smrekovec, limba horská, céder
Depresie: 2-3 kvapky bergamot, litsea, pomarančové listy
Uvoľnenie: 2-3 kvapky pimentovník, pomaranč krvavý, ylang-ylang
Nachladnutie: 3 kvapky eukalyptus, smrekové ihličie, čajovník, jedľa biela
Alebo 2-3 kvapky fenykel sladký, levanduľa, ružové drevo, rebríček
Ochrana pred hmyzom: 3 kvapky klinček, čajovník
Alebo 3-4 kvapky bergamot, limeta, lemongrass
Sústredenie: 3 kvapky bazalka, eukalyptus, citrón, rozmarín
Meditácia: 3 kvapky kadidlo a céder, jedľa biela, myrha a santalové drevo
Nervozita: 2 kvapky levanduľa, duglaska tisolistá, peruánsky balzam
Súvisiace články
Éterické oleje bezpečné pre deti
Zdravotné trendy prichádzajú a odchádzajú, ale éterické oleje sa v medicíne používajú spoľahlivo a vo veľkom rozsahu tisíce rokov. Aromaterapia alebo terapia éterickým olejom sa môže definovať ako lekárske použitie prirodzene extrahovaných rastlinných aróm na podporu...
Použitie esenciálnych olejov do kúpeľa
Esenciálne oleje nie sú rozpustné vo vode. Z tohto dôvodu potrebujete nejaký emulgátor, ktorý si pripravíte. Najlepšími a najpríjemnejšími emulgátormi pre použitie v kúpeli sú buď pohár dobrej šľahačky alebo 2-3 polievkové lyžice medu. V emulgátore najskôr rozmiešajte...
Ako používať esenciálne oleje
Pre všetky navrhované spôsoby použitia platí: „Menej je viac.“ Esenciálne oleje môžu byť používané len veľmi šetrne, pretože ich účinky môžu byť pri príliš veľkom množstve negatívne. Všeobecne možno povedať, že nízke dávkovanie pôsobí skôr ukľudňujúcim spôsobom,...
Uchovávanie a trvanlivosť olejov
Trvanlivosť základových olejov Na vlastnosti rastlinného oleja má negatívny vplyv zvýšená teplota a svetlo. Je preto lepšie kúpiť si olej predávaný v tmavom skle, v plechovom obale alebo keramickej nádobe. Oleje nie sú vína, s časom nezrejú. Nekupujte ich teda vo...
Ako vybrať kvalitný éterický olej
Pri nákupe éterických olejov dbajte na kvalitu a riaďte sa nasledujúcimi pravidlami: Čisté éterické oleje Malo sa by sa vždy jednať o stopercente čisté, prírodné esenciálne oleje. Oleje identické s prírodnými, rovnako ako parfumované, sú síce o niečo lacnejšie, nemajú...